Durante a atividade, o aluno preenche uma ficha com dados sobre o dia, o clima, como está se sentindo, suas características, coisas favoritas, primeiro dia de aula, sentimentos em diferentes situações e como se imagina no futuro. Ao final, escreve um pequeno bilhete para si mesmo.
Após o preenchimento, os registros são guardados em uma “cápsula do tempo” , que poderá ser aberta em um momento futuro, permitindo que os alunos comparem mudanças, reconheçam seu crescimento pessoal e reflitam sobre sua trajetória.
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